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 | AMALAKI Emblica officinalis (Amalaki) – Comunemente nota come Amla, è considerata in ayurveda una delle migliori piante "ringiovanenti".
E' un potente antiossidante naturale e contiene oltre 20 volte più vitamina C dell'arancia. Rafforza il sistema immunitario, rinfresca il corpo e bilancia il dosha Pitta.
L’Emblica Officinalis è l’Amla della tradizione Ayurveda utilizzata sfruttando le sue notevoli proprietà antiossidanti per contrastare le degenerazioni dei tessuti legate al processo di invecchiamento, nonché contro il diabete, contro lo stress e per disintossicare il fegato (e per questo è usata in occidente per la cura dell’alcoolismo). La stessa medicina tradizionale indiana la propone come rimedio efficace contro l’invecchiamento della pelle e degli annessi cutanei come i capelli.
Tra i principi attivi di questa pianta spiccano i tannini (emblicanina A e B, punigluconina e pedunculagina), la vitamina C e diversi flavonoidi. Alla luce dei recenti studi sugli enzimi che agiscono per la preservazione del colore dei capelli si può affermare che il contenuto in antiossidanti e la sua azione benefica sul fegato con probabile produzione di catalasi spiegano questo uso tradizionale. |
Amla è un albero di piccole o medie dimensioni (max. 18 m di altezza), dal fusto munito di uncini, con rami glabri o appena pubescenti, da cui si dipartono rametti decidui portanti foglie singole di colore verde chiaro disposte fittamente ai lati opposti, il cui aspetto complessivo richiama le foglie pinnate. Produce fiori giallo-verdastri dai quali si sviluppano frutti sferici giallo verdastri (bacche), di circa 2 cm di diametro. Tali frutti sono ricchi di tannini, vitamina C ed altre sostanze ad azione antiossidante.
COMPOSIZIONE (1-3): -tannini 30%: (min. 10% ac. gallico, ac. ellagico, ac. fillemblico ed eblicolo, emblicanina A e B, punigluconina) -vitamine: vitamina C -flavonoidi: kaempferolo -enzimi: SuperOssidoDismutasi (SOD) minerali: zinco, rame, cromo -alcaloidi: fillantidina, fiilantina.
EFFETTI BENEFICI: (1-2-4-5-6-7): nella tradizione ayurvedica Amla è impiegata come ringiovanente (rasayana), per ridurre febbre (jvaraghna) e raffreddore (kasahara), per purificare il sangue (raktaprasadana) e rinforzare iJ cuore (hrdaya), per rinforzare l'organismo (jivaniya) e migliorarne le capacità intellettive (medhya), nelle ulcere peptiche e dispepsie (dipanapachana).
1) Azione su virus, batteri e funghi: studi preliminari (5) hanno dimostrato in vitro che Amia possiede proprietà antivirali e antimicrobiche, verosimilmente legate ad una capacità di inibire la DNA polimerasi dei virus e ad una attività virus-agglutinante. Tali attività erano peraltro già note nella tradizione ayurvedica, infatti il succo del frutto viene usato sia come rimedio fortificante durante la stagione invernale, che contro le infezioni urinarie.
2) Azione antiossidante e sul sistema immunitarìo: Amla viene impiegata in India anche nel trattamento degli stati febbrili. L'elevato contenuto di SOD (superossidodismutasi), vitamina C, unitamente ai tannini ed ai flavonoidi, svolge un'intensa azione antiossidante con proprietà antiradicali liberi, necessaria per un buon funzionamento del sistema immunitario. Agli antiossidanti contenuti è dovuta anche una capacità rigeneratrice delle cellule, utile per contrastare i processi di invecchiamento e degenerazione dell'organismo, in questo caso tale capacità è mediata da un'aumentata secrezione delle ghiandole surrenali.
3) Azione su colesterolo, trigliceridi e glucosio ematici: uno studio pilota sull'uomo (7) ha dimostrato la capacità del frutto di ridurre i livelli ematici di colesterolo, sia in persone normocolesterolemiche che ipercolesterolemiche. Analoghi studi hanno mostrato una significativa diminuzione di glucosio e trigliceridi grazie ad un miglioramento delle funzioni epatiche, causato da una normalizzazione dell'attività delle transaminasi. In conclusione Amla manifesta un'azione protettiva nei confronti del sistema cardiovascolare.
4) Azione lenitiva: recentemente è stata provata anche una potenziale efficacia dei derivati di Amla nelle affezioni reumatiche e dolorifiche, nonché nei problemi infiammatori a livello gastrico (gastriti e dispepsie), confermando anche in questo caso un uso tradizionale nel'ayurveda.
Rafforza il sistema immunitario ed è utile come rimedio naturale per contrastare i tipici problemi invernali. Rigenera le cellule tonificando e mantenendo efficiente l'organismo.
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